ERP. La higiene adecuada de manos elimina hasta 80% virus y bacterias. Sin que podamos notarlo las manos - al tener contacto con superficies contaminadas - pueden transportar por horas e incluso días virus, bacterias, hongos o parásitos que causan muchas enfermedades. Entre ellas las enfermedades diarreicas agudas (EDA) y las infecciones respiratorias agudas (IRA) cuyas complicaciones afectan sobre todo a niños menores de cinco años. Por ello, el Ministerio de Salud señala que la mejor forma de prevenir estas enfermedades es con el lavado de manos.

ERP. Los índices de Radiación UV altos y extremadamente altos que se registran en el país. Debido a los índices de radiación ultravioleta (RUV) altos y extremadamente altos que se registran en el país, el Círculo Dermatológico del Perú (CIDERM) invoca a la población a proteger la piel por el alto riesgo que hay de desarrollar lesiones premalignas que pueden generar luego cáncer de piel.

ERP. Los peruanos en fiestas especiales son bastante festivos situación que debe llevar a una acción esmerada para evitar efectos colaterales. Especialistas del Seguro Social de Salud (EsSalud) recomendaron moderación al momento de ingerir bebidas alcohólicas en estas fiestas de fin de Año Nuevo para evitar casos de intoxicación.

ERP. En verano, los cuadros de deshidratación son una constante en aquellas personas que viven una rutina dedicada a actividades físicas intensas. Frente a ello, el Seguro Social de Salud – EsSalud recomienda consumir agua a diario para no perder electrolitos y líquidos que pongan en riesgo el óptimo funcionamiento de nuestro organismo.

ERP. Con la llegada de las vacaciones los niños de la casa optan por pasar el mayor tiempo de sus vidas inmersos en el mundo de las tecnologías. Frente a ello, EsSalud advierte que el uso y abuso de estas herramientas como  celulares, videojuegos y TV pueden convertirse en un problema de adicción, aislamiento e inclusive, enfermedades mentales.

ERP. Ello para prevenir la aparición de lesiones que pueden llevar a cáncer de piel. A fin de prevenir la aparición de lesiones a la piel el Circulo Dermatológico del Perú (CIDERM Perú) recomienda a la población en general y, especialmente, a las personas que recibirán el Año Nuevo en la playa adoptar medidas para proteger la piel de la radiación solar ultravioleta.

ERP.  En el Día Mundial Contra el Cáncer, que se celebra este 4 de febrero, la Sociedad Nacional de Pesquería (SNP) destacó la importancia del consumo de pescados azules, como la caballa, el bonito o el jurel, para la prevención de esta enfermedad, que es una de las principales causas de muerte en el Perú y el mundo.

ERP. Por ser una de las carnes que menos calorías aportan al organismo, el pescado es ideal para quienes deseen mantener un peso adecuado y llevar un estilo de vida saludable, en especial en esta temporada de verano. Así lo afirma D’Janira Paucar, nutricionista del Programa Nacional “A Comer Pescado” del Ministerio de la Producción.

ERP. Contrario a lo que se piensa, dejar de alimentarse horas antes de la Nochebuena o saltarse las comidas no es recomendable porque podría generar desórdenes alimenticios que perjudican la salud. Así lo advierte D’ Janira Paucar, nutricionista del Programa Nacional “A Comer Pescado” del Ministerio de la Producción.

ERP. El quiste es una lesión que puede presentarse en varias partes de nuestro cuerpo. Es básicamente una burbuja envuelta por una membrana delgada, que contiene aire o sustancias líquidas (o semilíquidas) en su interior. El ovárico, es un saco lleno de líquido en o sobre un ovario. Generalmente, se forma durante la ovulación, cuando el ovario libera un óvulo.

ERP. El uso de flores, aguas y lociones deben ser verificados para que no afecten la salud de las personas. Con la finalidad de promover prácticas saludables para recibir el Año Nuevo, el Ministerio de Salud (Minsa) recomendó a las personas que opten por los baños de florecimiento a tener mucho cuidado con las flores, aguas floridas y lociones a fin de evitar daños a la salud.

ERP. La Navidad es tiempo de unión familiar, de reuniones con los seres queridos y amigos, es una época de dar y de recibir, y de sentirse felices. Sin embargo, algunas personas se sienten tristes durante la supuesta época más alegre del año. Si al llegar las fiestas sientes apatía, no tienes ganas de hacer nada, te sientes obligado a estar de buen humor puede ser que eres víctima de la depresión asociada a las fiestas o depresión blanca.