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ERP. A la hora de realizar una dieta saludable sin olvidarnos de aquellos alimentos que nos gustan, se debe tomar en cuenta las diferentes características de cada uno de estos alimentos y conocer las ventajas y desventajas de los mismos. En este caso, existe la manera de incluir carnes y embutidos a la semana en una dieta balanceada sin preocuparse de los factores negativos de cada comida.

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ERP. Las personas que padecen de apnea del sueño (ronquido y ahogos durante las noches) tienen riesgo de obesidad, hipertensión arterial, diabetes mellitus, enfermedades cardiovasculares, depresión y ansiedad. Es por ello que EsSalud recomienda acudir al especialista en caso presenta estos trastornos del sueño que afectan la salud física y mental y merman la calidad de vida.

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ERP. Cada 26 de marzo se conmemora el Día Mundial de Cáncer de Cuello Uterino, una enfermedad que en nuestro país se ha convertido en la segunda causa de muerte por cáncer en la mujer peruana. Aunque el COVID-19 sigue afectando a la población, otras enfermedades como el cáncer continúa presente entre las mujeres de nuestro país. Solo en el 2020, a nivel nacional se registraron 4,270 nuevos casos y 2,288 muertes a causa de esta enfermedad, según último informe de Globocan, la Agencia Internacional de Investigación del Cáncer.

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ERP.  Mientras el proceso de vacunación avanza conforme al cronograma establecido, toda la población debe seguir cumpliendo las medidas de prevención para evitar contagiarse de la COVID-19. Un elemento básico para la protección es la mascarilla. Para que sirva como eficaz barrera física tiene que colocarse adecuadamente, es decir, cubriendo nariz, boca y barbilla en todo momento.

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ERP. Aunque el coronavirus tiene una preferencia por las células del tracto respiratorio, eso no significa que únicamente afecte a estas, sino también al corazón, riñón, hígado y demás órganos. El virus avanza por las vías respiratorias a través de vasos linfáticos y sanguíneos, inclusive ataca las células hepáticas normales ocasionando la respuesta del sistema inmunológico que se traduce en un proceso inflamatorio generalizado.

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