Consumo de pescado ayuda a prevenir y controlar la osteoporosis
ERP. El consumo de pescado ayuda a prevenir la osteoporosis, enfermedad que se caracteriza por formar agujeros o áreas debilitadas en los huesos, produciendo fracturas y dolores intensos. La presencia de vitamina D y ácidos grasos omega 3presente en los pescados azules ayuda a aumentar la absorción de calcio y reducir la inflamación.

