ERP. Correr 21K o 42K no solo es un desafío físico, es un compromiso con tu salud. Si te preparas para correr alguna competencia o concurso como la adidas | RIMAC Lima 42K, debes tener en cuenta algunas recomendaciones que te ayudarán a mejorar tu rendimiento, reducir riesgos y disfrutar realmente la ruta. Por eso, es clave que te prepares adecuadamente y, además, agendes tus chequeos preventivos, especialmente cardiovasculares, para asegurarte de que tu cuerpo está listo para el reto.

ERP. Alianza Lima se pronunció oficialmente sobre la denuncia por presunto abuso sexual que involucra a los futbolistas Carlos Zambrano, Miguel Trauco y Sergio Peña, a través de un comunicado difundido en sus redes sociales oficiales.

ERP. El calor del verano no solo impacta en el cuerpo, también afecta la salud mental y emocional de las personas. En el marco de su campaña “¡EsSalud te protege! Vive este verano con energía y salud”, el Seguro Social de Salud (EsSalud) advierte que las altas temperaturas pueden alterar el funcionamiento del cerebro y generar cambios en el estado de ánimo, como irritabilidad, agotamiento, dificultad para concentrarse y menor tolerancia al estrés. Estas señales, que suelen minimizarse o atribuirse al cansancio cotidiano, pueden intensificarse con el calor y afectar la vida diaria.

ERP. Cristal presentó su hoja de ruta para Piura en 2026, un plan que refuerza su presencia en la región a través de alianzas con referentes culturales y deportivos que forman parte de la identidad piurana. Como parte de estos planes, la marca anunció alianzas con dos de los referentes más queridos por el público local: Corazón Serrano y el Club Atlético Grau.

ERP. El arte, la reflexión y el conocimiento marcarán la agenda cultural de este inicio de año en Piura. El Centro Cultural de la Universidad de Piura (UDEP) brinda una variada programación de conversatorios, talleres, cursos formativos y conciertos, dirigidos a todo el público interesado en el aprendizaje y el disfrute cultural.

ERP. Cómo estimular la mente y potenciar el aprendizaje con rutinas saludables y estimulantes. Mantener un cerebro activo y saludable es fundamental para la vida moderna. La mente se beneficia de estímulos constantes que desafían la memoria, la atención y la creatividad, al igual que otros hábitos complejos de análisis y estrategia, como los que se requieren al interactuar en plataformas digitales especializadas, como https://jugabet.cl/page/casino-con-bitcoin.

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Saber cómo usar blazer correctamente te permitirá crear combinaciones infinitas que van desde looks casuales hasta los más formales, adaptándose a tu rutina diaria, eventos especiales o días de trabajo. Esta prenda clásica trasciende temporadas y se reinventa constantemente con cortes modernos y colores vibrantes que se ajustan a todos los estilos. La clave para dominar el arte de llevar un blazer mujer está en conocer las combinaciones adecuadas y entender cómo esta pieza puede complementar tu guardarropa existente. Un blazer bien elegido se convierte en tu mejor aliado para proyectar seguridad y estilo en cualquier situación, desde una reunión importante hasta una salida casual con amigos.

ERP. Durante el verano, el calor y la humedad favorecen el incremento de hongos en la piel, una afección asociada a la sudoración excesiva y al mayor uso de ambientes públicos. Ante este escenario, el Seguro Social de Salud (EsSalud) recomienda a la población adoptar medidas preventivas para evitar estas infecciones.

ERP. El Team WOW, integrado por 25 deportistas de alto rendimiento en disciplinas como paratletismo, fondismo, trail running y ciclismo, ha cerrado una temporada 2025 excepcional, consolidándose como un referente del deporte peruano a nivel internacional. A lo largo del año, el equipo participó en más de una docena de campeonatos de atletismo, logrando un total de 25 medallas —entre oro, plata y bronce—, resultados que reflejan el esfuerzo, la disciplina y el talento de sus integrantes, y que permitieron llevar el nombre del Perú a nuevos escenarios del circuito global.

ERP. Lavado frecuente de manos con agua y jabón, uso de mascarilla cuando se presentan síntomas respiratorios, ventilación adecuada en ambientes cerrados, uso de alcohol gel, evitar aglomeraciones, no tener contacto cercano con pacientes enfermos y cubrirse con el antebrazo al toser o estornudar son recomendaciones del Seguro Social de Salud (EsSalud) para evitar el contagio y la propagación de la influenza A (H3N2) durante las fiestas por Navidad y Año Nuevo.

ERP. En el Perú, las enfermedades cerebrovasculares continúan siendo una de las principales causas de muerte y discapacidad. De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el ataque cerebrovascular (ACV) es la segunda causa de muerte a nivel mundial. 

ERP. A pocas semanas de las celebraciones de fin de año, muchas personas planean comprar o regalar un celular a sus seres queridos, aprovechando las ofertas del mercado. Ante ello, el Organismo Supervisor de Inversión Privada en Telecomunicaciones (OSIPTEL) recomendó adquirirlos en tiendas, centros comerciales, entre otros establecimientos formales, que brinden las garantías de una compra segura, para poder evitar un posible bloqueo de celular.