ERP. Muchas autoridades internacionales y locales que hasta ahora han trabajado en la regulación de casinos online proponen políticas para prevenir la adicción al juego. Esto quiere decir que los operadores deben ayudar a los jugadores respecto al juego responsable. Por ejemplo, uno de los requisitos para operar y obtener una licencia legal es ofrecer información sobre el juego responsable en los sitios Web de apuestas en línea.
Mientras tanto, sitios como https://mrbet.pe/ ya ofrecen políticas de juego responsable para poder operar legalmente bajo la licencia de Curaçao eGaming. Al final, el objetivo es que los jugadores se sientan tranquilos y cómodos en cuanto juegan sin adicción ni derroche compulsivo de dinero.
A continuación, se te presentarán diversas medidas que puedes tomar para prevenir la adicción al juego o ludopatía.
Limita la cantidad de tiempo y dinero
Algo muy importante que te puede ayudar para evitar la adicción a los juegos de azar en línea es la limitación del tiempo. No puedes jugar sin ponerte un tiempo límite, por ejemplo, 1 hora, lo cual es suficiente para divertirte y relajarte cada día. Sin embargo, si depositas muy poco dinero, tal vez no puedas durar ni una hora jugando. Entonces, el tiempo que pasarás jugando tiene relación directa con el monto de dinero que usarás.
Ahora, el monto de dinero debe ser acorde a tu situación económica actual. Un consejo muy común para evitar la adicción a los casinos online es que deposites solo el dinero que te sobra. No uses el dinero de alimentación, educación y salud en apuestas online.
No usar el juego como un escape
No debes usar el juego como un escape, porque así eres muy vulnerable a ser dependiente del mismo. Lo mejor es que busques ayuda con psicólogos o psiquiatras para resolver tus problemas personales. Después, cuando hayas arreglado tu mente y te sientas bien emocionalmente puedes volver a jugar. En resumen, no juegues en casinos online para olvidar tus problemas más complejos, porque esto generaría un vicio e, incluso, ludopatía.
Distrae tu mente en otra actividad
Si tienes todo el día libre, trata de distribuir el tiempo en varias actividades, no solo en el juego, porque también puedes crear una dependencia al mismo. Por ejemplo, se te recomienda leer un libro, salir a caminar, nadar, ir al gimnasio, llamar a alguien por teléfono, aprender un idioma, ver televisión, tomar té con un amigo, tocar guitarra, pasear a tu mascota, jugar fútbol, pintar un cuadro, etc.
De hecho, puedes hacer varias de estas actividades en un mismo día, de modo que no te quede tanto tiempo libre para el juego en línea. Es decir, de ese modo evitarás la tentación de seguir apostando.
Lee sobre los riesgos de la adicción al juego
Sin duda, informarte sobre los riesgos y consecuencias de la adicción es un paso importantísimo para prevenirla o salir de ella. Además, en caso de que ya seas adicto al juego, debes aceptar que lo eres, de lo contrario, no mejorará tu estado, sino que empeorará. Por lo tanto, se te invita a leer información sobre la ludopatía, ¿cómo esto puede perjudicar tu salud mental y situación económica?
En conclusión, es mejor que evites a toda costa la adicción, pues para algunos es difícil salir de ella. Lo mejor es que juegues saludablemente a las tragamonedas, el blackjack, la rueda de la fortuna o los dados, para divertirte al máximo y estar libre de consecuencias negativas.
